好きになるとのめり込むタイプです。

クラフトビールが飲めるお店でひとり飲みを始めたら、どこのお店も美味しくて居心地がよくてすっかりハマっています。

毎日仕事が終わる頃にはソワソワしだしてしまい、今日は体調がよくないから止めとけと自分に説教するのが日課になりました。

そろそろ財布からお札が消える日も近いです。

 

それでも抑えきれずに向かった先は初めてひとり飲みをした「氷川の杜」。そろそろ新しいビールが出てるんじゃないかと思ったら我慢できなくて...もしかしてアル中?

19時近くてもまだ明るいうちからビールが飲める幸せ。夏だね〜。

f:id:kun-maa:20160706183645j:plain

 

店内はこんな感じで壁に向かって座るカウンター席で、ひとり飲む空間が落ち着くんだよねえ。クラフトビールで引きこもり状態。この店は僕みたいな感じの人の割合が高いような気がします。店の作りのせいかもね。

f:id:kun-maa:20160706193335j:plain

 

この日は全部で9種類のビールが用意されていました。前回と同じものもあるけど半分くらいは初めてのものかな。

f:id:kun-maa:20160706184012j:plain

 

一番新しいのはどれですか?ってお店の人に聞いて教えてもらったのが、トロピカル・エール。爽やか系らしいのでパイントで注文。

こちらがトロピカル・エールです。

f:id:kun-maa:20160706183822j:plain

想像していたより色は濃い目。爽やかで軽い飲み口でこれからの季節にちょうどいい感じの爽やか系です。柑橘系の香りが強いとのことでしたが思ったほどでもなく、個人的にはもう少し柑橘系の香りが強い方が好きかな。それと「トロピカル」って名前ならもっとフルーツ感があった方がいいような気がします。大きなお世話か。

爽やかで飲みやすいけど飲んだ後に残る苦味がけっこう好きです。嫌な苦味じゃなくて美味しくて爽やかな苦味。

 

何か軽くつまめるものをっておすすめしてもらった「レンコンのはさみあげ」。

これがまた美味しくてビールにも合うしツボにハマりました。

シャキシャキとした歯ごたえのレンコンにジューシーなひき肉が挟まれているだけの普通のはさみあげなのですが、揚げ加減が絶妙で塩と糸唐辛子で食べるシンプルさが味わいをさらに引き立てています。

f:id:kun-maa:20160706185455j:plain

 

2杯目は「翠〜Sui〜」という名のビール。こちらも柑橘系の爽やかさということで決めました。どんだけ爽やかに憧れてんだって話ですが。

サイズはもちろんパイントで。

f:id:kun-maa:20160706190015j:plain

柑橘系の香りはさっきのトロピカル・エールよりもあります。苦味はかなり弱めで、あれ?これちょっと甘いかな?って思ってよくよく味わったら旨味ですね。

爽やかだけど風味と旨味のバランスがいい感じ。

でも、僕自身の体調のせいかトロピカル・エールも翠も少し薄くて水っぽいような感じがして前回ここで飲んだビールほどの感激にひたれません。

おかしいな。まずいわけじゃないんだけど...ビールの飲み過ぎ? 

kun-maa.hateblo.jp

 

壁に向かったカウンターではこんな感じで飲んでいます。

f:id:kun-maa:20160706190325j:plain

 

3杯目はお店の人に好みを伝えて相談したところ「氷川の杜〜Ren Summer」を試飲させてくれました。

飲んだ瞬間に「これだ!」って即決。やはりサイズはパイントで。

f:id:kun-maa:20160706192317j:plain

グレープフルーツ系の香りと苦味がIPAっぽくて好きなタイプです。前2杯に感じたちょっと薄いなって印象もなく、爽やかながらボディもしっかりしていて今日飲んだ中ではダントツで好き。前回飲んだペールエールと甲乙つけがたい美味しさです。

これをもう一杯飲みたい誘惑に駆られます。

 

追加で注文した「インド風ポテトサラダ」がまたまたびっくりするくらい好み。

すっげー美味しい。ポテサラの中にガラムマサラが入っているそうです。辛さはなくてクミンを中心にしたいい香りに癒されます。もちろんビールにぴったり。

f:id:kun-maa:20160706192435j:plain

 

いい気分になってきたので後ろ髪を引かれる思いの中今日は3パイントで終了です。

ひとり飲みも5回目になるとかなり気分の余裕も出てくるもので、もうドキドキせずに普通にお店に入ってゆっくりビールを楽しめます。

お店によってビールの味はもちろん雰囲気もけっこう違うものだなあと感じています。それぞれ美味しくてそれぞれ楽しいんだけどね。だからハマってしまう...

氷川ブリュワリーの「氷川の杜」も定期的に通いたくなるお店のひとつです。

 

お店の人がこんな雑誌をくれました。うれしい。

f:id:kun-maa:20160706193849j:plain

氷川の杜

関連ランキング:ビアバー | 大宮駅、北大宮駅

スポンサーリンク

スポンサーリンク

このブログを気に入っていただけたら、ちょくちょくのぞきに来ていただけるとうれしいです。そして、とっても励みになります。

RSS登録していただける方はこちらのボタンをご利用ください。 

follow us in feedly 

{{CBSSN^LIVE}}^*Memphis vs Tulane Live.. Streaming.. College.. Football.. 2015.. Watch.NCAA.. Week.. 9 : GaGaKhA1

40代を超えたあたりから、なんとなくお腹や背中に肉がついてきた...。

 

そんなふうに感じている人は、もしかしたら更年期脂肪かもしれません。

 

40代や50代では、体重がふえるというよりも、体形が変わってきたことを気にする人が多いんです。

 

では、なぜお腹や背中に肉がついてしまうんでしょうか。

 

40代以降にお腹に肉が付きやすくなってしまう理由とは

f:id:koi5106:20170514000829j:plain

 

その理由の一つは、年齢とともに基礎代謝が落ちてしまうからなんです。

 

今までと同じような食事をして、同じように生活をしていても、基礎代謝が落ちてきているので、消費カロリーがどんどん減ってしまうんです。

 

また、運動量も減ってしまい、結果として筋肉が痩せてしまいます。

 

筋肉が落ちると、基礎代謝もさらに落ちてしまうんですね。

 

ですから、20代、30代の頃と同じように食べていると、消費カロリーよりも摂取カロリーが多くなってしまいます。

 

運動をしていなければ、消費できなかったエネルギーが余分な脂肪になって、体にどんどん溜まっていってしまうんです。

 

また、女性ホルモンの減少による影響もあります。

 

女性ホルモンのエストロゲンには、内蔵脂肪がつきにくくする働きがあります。

 

ところが、40代、50代になると、女性ホルモンのエストロゲンの分泌がだんだんと減ってくるんですね。

 

エストロゲンが減ると、満腹ホルモンであるレプチンも減り、空腹ホルモンのグレリンが増えます。

 

すると、食欲が増えてしまいます。

 

その結果、お腹に肉がついてしまうんです。

  

お腹の肉を落とすために40代以降の人がやるダイエットは?

 

基礎代謝の低下、ホルモンの減少による影響で、お腹に肉がつきやすくなっている40代、50代。

 

無理な食事制限や、ハードな運動をするダイエットの方法では、うまく効果がでない場合があります。

 

お腹の肉を落とすには、食事の内容に気をつけ、運動を継続して行うことや質の良い睡眠をとり、代謝をあげることが大切です。

 

お腹の肉とさよならする食事内容とは?

f:id:koi5106:20170514004703j:plain

揚げ物などの脂肪が多いものを減らし、脂肪分の少ないタンパク質を選びましょう。

また、お菓子や糖質や脂質が多いので、食べ過ぎには気を付けましょう。

 

運動をして代謝をアップしてお腹の肉を減らす

f:id:koi5106:20170514004740j:plain

ウォーキングを30分程度してみましょう。

普段から、階段を使うなど、なるべく体を動かすようにしていくといいですよ。

 

睡眠をしっかりとってお腹の肉を落としやすく

f:id:koi5106:20170514004829j:plain

よく寝ると、胃腸の働きがよくなり消化液が良く出て痩せやすくなります。

 

特に、夜11時頃から2時頃は、全身の新陳代謝を促す成長ホルモンが分泌されます。

 

この時間には寝ているようにすると、自律神経のバランスが整って、摂った食事が効率よく燃えやすくなります

 

ただし、10時間以上の睡眠は自律神経のバランスが崩れて太りやすくなりますので、寝すぎには注意してください。

 

サプリメントでお腹のダイエットサポート 

f:id:koi5106:20170514004851j:plain

お腹の肉を落としたい場合、運動の継続とともに、ダイエットサプリの力を借りるという方法もあります。

 

脂質の代謝をあげるサプリや、糖質や脂質をカットするサプリなどがあります。

 

急に食事を変えるのがつらいといった場合に、サプリに頼るほうが無理なくダイエットができます。

 

ただし、サプリメントだけに頼るだけではなく、運動も継続してくださいね。

スポンサーリンク

当初は「100万人まで」という制限つきだったので

速攻おわると思われていた

 

ドラクエ無料ダウンロード

f:id:AR30:20131129204236p:plain

 

これが、

2013年12月10日まで延長されたとか。

 

これは・・

ドラクエ1はもう無料でいいや!!

っていう太っ腹なキャンペーンだと思います(笑)

 

というのも

たぶん「無料提供」することで

ソーシャル関係・TwitterやFacebook等でバズって

相当宣伝できたはず。

 

賢い方法だと思います。

 

とりあえず「ポータルアプリ」をダウンロードしてもらえば

次に有料のドラクエ3とか5とか買ってもらえる可能性があるし。

 

こちらからどうぞ!

 

 

ドラゴンクエスト ポータルアプリ

ドラゴンクエスト ポータルアプリ

  • SQUARE ENIX INC
  • ゲーム
  • 無料

 

f:id:meteo:20131210210924j:plain

29日の放送がないので22日の放送が最後ですね

ガイムは11話でヘルヘイムの森での戦いがあるんですね

ドキプリはなんと!おばさんとレジーナたんが決闘!

OPのあれか・・・・・・・・・

あと岡田が本当の再登場ですね

なぜ29日は休みなのか・・・・・・

END

こんにちは、やっと洋楽を紹介できるということで少し興奮気味のKatieでございます。笑

嬉しい、嬉しすぎる... どんなテーマで、どのように紹介しようかとても迷ったのですが、今回は隠れた名曲、というかもっと評価されてもいいだろうよ、という曲を紹介します。

何よりどの曲にしようかももちろん迷いましたけれど、KinksのStrangersという曲にしました。なぜかというと、私はキンクスがとても過小評価されているバンドだと思うからです。イギリスに留学していた際も、ビートルズはみんな知っていて、同時期に活躍していたストーンズもまあまあ有名なのに、キンクスは名前だけ、もしくは存在さえあまり知らないという方にたくさん会いました。留学中一番悲しかった出来事かもしれません (笑) キンクスの音楽って、正直とてもひねくれていて、一度や二度聴いただけでは好きにはなれないことが多いです、私も全然好きではありませんでした。とりあえず少しキンクスのご紹介をしましょう。

 

The Kinks

ロンドンにてデイヴィス兄弟を中心に結成されたロックバンドです。キンクスも同世代のバンドと同じようにアメリカのロックンロールや、40年代以降のジャズに影響を受けたのかもしれませんが、アメリカで演奏禁止令を受けてからかなりイギリス寄りの独自のひねくれ音楽に発展していったのかもしれません。

f:id:kmuseng14:20170408042605j:plain

出典: ALBUM: The Kinks ‘Sunny Afternoon: The Very Best Of’ - GigslutzGigslutz

 

こうして見ると兄弟そっくりですね。

何十枚ものアルバムを作り、90年代まで活動しましたが、最盛期はやはり、60年代後半か70年代でしょうか、どのアルバムも素晴らしいです!作詞作曲はほとんど兄貴のレイ・デイヴィスですが、弟のデイヴ君もいい曲を書いてます。今回紹介するStrangersもデイヴの曲です。

 

どうして名曲なのか?それは私がそう思うからです! 

始めの方の歌詞からとっても素敵です、

 

If I live too long Im afraid Ill die

長生きしすぎると死ぬのが怖くなると思うんだ
So I will follow you wherever you go

だから僕は君にどこまでもついていくよ
If your offered hand is still open to me

まだ君が手を差し伸べてくれているのなら
Strangers on this road we are on

同じ道を歩く見知らぬ人同士、
We are not two we are one

僕たちは二つではなく一つだ

 

この曲の入ったアルバムはコンセプトアルバムといって、アルバムを通して一つのコンセプト、ストーリーとして繋がっているんです!洋楽の面白さの一つですね〜

このアルバムではレイくんの実際の体験を元に作られた、ミュージシャンとして音楽業界の皮肉を歌ったアルバムなのですが、この曲に関しては、デイヴの曲ですしその構成に入っていたかわかりません。この曲の前の曲は、自由になって、勝者になるぞ!という気持ちを歌った曲なので、やはり微妙なところですね、主人公がさまよっているようにも捉えることが可能です。

 

人生で選択を迫られている時、よくこの曲をい思い出して一人で聴きながら泣いてしまうのです。We are not two, we are oneのコーラスが美しくて...

なんだかデイヴに君は一人じゃないから大丈夫だよ、と言われている気がして。ただの妄想ですが (笑)

 


The Kinks - Strangers (Official Audio)

 

ちなみにノラジョーンズのカバーも素晴らしいです。

 

 

この曲、「ダージリン急行」という映画でも流れます、観てた時は本当にびっくりしました、葬式のシーンなのですが、とてもナイスな選曲です。映画の方もオススメですよ〜

 

ぜひ聴いてみてね!では。 

フェイス サーカス

[トライド アンド トゥルー]

 

フェイスサーカスというバンド。

ノルウェー

筆者のメインブログのドレスアップした女性達を眺めながら、あげまんに必要な資質を考えてみた - Inside the gate という記事で、女性がパーティーのためにドレスアップした際にテイストが以下の三つに分かれると書きました。

  1. Sexual 性的なものを感じさせるだけで色気はない
  2. Sexy (健康的な)色気がある
  3. Elegant エレガントである


横須賀基地のフィリピーナ達は99%が1.のSexual(セクシャル)にあてはまります。
例えばホリデーパーティー等でステージの前に集まってきて彼女達が踊っていると、一瞬にしてそこをバンコクのゴーゴーバーのように変えてしまう迫力があります。もうそれはなんともいえない光景です。
ただしそういうドレスアップをしてくるのは未婚のフィリピーナや、アメリカ人と結婚したフィリピーナに限ります。なぜなら結婚につながる出会いを常に求めている彼女達の唯一の武器は、女性性であるからです。その武器を装備した上でもっとも着心地が良く使いやすい勝負服が、いわゆるプロのようなドレスになってしまうのです。

f:id:usmilitarybase:20141230222028p:plain

画像はフィリピンパブどっと混む!からお借りしました

同郷の男性と結婚したフィリピーナ達との違い

ベースのパーティーに出席する既婚のフィリピーナの多くは、フィリピン人、あるいはフィリピン系アメリカ人と結婚しています。彼女達は少し落ち着いた、それでいて華のある装いをしてきます。ただなぜか非フィリピン系アメリカ人(白人率高し)と結婚したフィリピーナは、結婚後もプロの女性のような格好をしてきます。
これは夫よりもさらによい条件の米兵を撃ち落すための武器としての装いではなく、おそらく女性という性を武器にしていた時代の癖が抜けないだけなのです。というのも、彼女達にとって「もっとよい条件の男性」というのは、イケメンだとか人間的に尊敬できるとかそういうことはまったく重視されておらず、とにかく金銭面のみ。
それだけを基準にもっとよい条件の男性を米軍関係者の中で探そうとすると、当然ランクが上の男性になります。だけどたいていそういう男性達は結婚していますし、ストリッパーのような格好をしたフィリピーナとはちょこっと遊んでも、彼女達のために離婚してしまうほど馬鹿ではありません。
まあ脇が甘いせいでその遊びがばれて離婚に至るケースがあるのも事実ですが、離婚したからといって男性がその遊び相手のフィリピーナを新たな妻として受け入れるということはありません。これは遊び相手が日本人でも同じです。

スポンサード リンク

 

フィリピーナの唯一の武器、それは女であること

このような実情は、米兵達と結婚したフィリピーナ達もしっかりわかっていますから、女性性という自分の唯一の武器を無駄に使ったりはしないのです。なのに独身時代に着ていたような露出度の高い趣味の悪いドレスを着てしまうのは、ただ当時の癖が抜けないだけなのでしょう。

彼女達は自分達の武器をわかりやすくプレゼンしてくれる装いを好みます。教養とかエレガンスといったものを身につけるという選択は、彼女達の人生にはありません。なぜならフィリピンという国に女の子として生まれてしまった限り、日本やアメリカに出稼ぎに行って、現地の男性と結婚して母国の家族達を養い続けるという宿命から逃れられないのですから。
現地の男性と手っ取り早く結婚する方法は、偽装結婚以外には、現地の女性に相手にされないような男性を狙うことです。教養やエレガンスなどで武装したところで、宝の持ち腐れになってしまいます。ですから必要な武器=だけを携えて、アメリカや日本にやってきて、ターゲット=女性に縁遠そうな男性を狙い打ちにするのです。
愛し、愛される女としての幸せという道は彼女達の人生にはない=断つ退路すらなく、もう最初からアメリカや日本でハンティングする道しか用意されていない彼女達の婚活の効率の良さには頭が下がります。

関連記事

  • フィリピン人にご馳走してもらう一杯は、味もありがたみも違った

壁紙について。
 
一条オリジナルクロスでない、
他メーカーのクロスは別料金です。
 
 
クロスの打ち合わせは、打ち合わせ全体の最終盤で、
予算的に限界のときだったので、これ以上の追加料金をさけるべく
別料金のクロスは1か所だけになりました。
 
 
そのクロスはトイレに…
どうですか?
分かりにくいでしょうか。
 
 
 
では拡大。
このように、タイルのように見えるクロスです。
 
サンゲツクロス「RE-7615」
 
トイレに採用する程度では面積が狭いので
それほど高くはないと思います。
 
 
 
 
 
 
 
洗面ボール付近の様子。
 
クロスは打ち合わせのときのサンプルを見ても実際のイメージが
湧きにくく、クロス施工が進む今になってから、
「このようになるのか~」と思います。
 
 
このタイル調のクロス、写真での見た目以上に高級感があります。
長期間この状態が持続するなら、コストパフォーマンスは抜群です。
 
 
 
 
 
展示場にもっといろいろな種類の壁紙を貼ってくれると
クロス選びが楽になるのになぁ~と思います。
 
 
 
 
 
 
 
さて、Q邸の外では、板金屋さんが作業を進めています。
 
いつの間にか「けらば」の板金が終了し、樋のための金具まで取り付けられました。
 
あとは樋が付けば足場撤去になるはずです。
足場撤去は2,3日後でしょうか。
 
 
 
 

http://house.blogmura.com/newhouse_ichijo/ranking_out.html ←ブログ村 一戸建 一条工務店
 

 ということで本日のライブ。54回目と伝統のあるシリーズイベントのようですがよく分かりません(笑)。まあいいや。

 行く前にけっこうな雪でちょい挫折しかけたけど、チケット購入済だったので出かけたら途中で雪がやんで一安心。こういう時はチケット購入という枷がいい方向に働くなあ。
 で、開演15分前に会場についたんですが、客全然いない。ただその後めちゃくちゃ増えてほぼ満員状態。女子高生多い!これみんなthe peggiesの友人知人か?とか思ったらそうでもなかったみたい。何か不思議な客層だな、と思ってたら出演バンドがけっこう多種多様だったせいだった。
 

Mrs.GREEN APPLE

 ドラムは女性でしたがボーカル含めた他の4人は男性でした。
 いわゆるメランコリックなギターロックバンドで、けっこうセンシティブなボーカルが特徴的かな?曲のクオリティは高いし演奏も上手いけど、ギターロック的に突出してるかといわれるとどうなんだろう。やや全体的なリズムが甘いところもちょこっと気になる。
 あと、ボーカルの人のキャラクターは好き嫌いあるかも。
 

PONYTAIL-SCRIMB

 これはいいバンド!初見でその格好からすかしたロックバンド(笑)かと思ってたら、最近の潮流であるWinnersとか快速東京とかまあその辺の性急ダンスロックを主体としたバンドだった。しかし、妙に青春チックというか甘酸っぱさがあるのがいい。
 曲のクオリティもなかなかで、グルーヴ感がきちんとあって、さらにこの手の曲に特徴的な変てこりんなフェイクやブレイクもおもしろい。
 このバンドはほんとよかった。こういうバンドをひょっこり見れると非常にお得感強い。
 ちなみにこのバンドもドラムが女性。大昔は(ボーカルを除くと)バンドで紅一点というとほぼキーボード、その後ベースが主体な時期もありましたが、今は完全にドラムな気がする。
 

the peggies

 the peggiesは天才だね。本人達がどれくらい自覚的なのかそれとも単なる天然なのかは知りませんが、驚異的な曲のクオリティ、その曲のよさを存分に引き出す演奏とボーカル、そしてある意味強烈なMC、そして彼女らの立ち位置(女子高生!)、そのすべてが奇跡的にかみあってる希有なバンド。この奇跡は、青春というわけの分からない怪物が彼女らに送ったプレゼント。
 なんつうか、若い時ってエロ本の自販機があるという噂を聞けば夜中に自販機目指して自転車でダッシュするじゃん。あの無闇矢鱈なパワーね(もちろん、彼女らは女性なのでそういうことはしませんが)。そういう何かが確実に今の彼女らにはある。
 問題はこれから卒業して、そういう謎の力が去ってしまった後ということになりますが、もしもこのままバンドを続けていくのであれば、そういう問題なんざひょいとスキップで乗り越えそうな気もする。
 基本的に女性ボーカルの曲って青春的なザワザワを感じさせてくるものが好きなんですが、彼女らの曲には確実にそれがある。しかも単純にしんみりさせるんじゃなくて笑顔で踊りながら、ってのはそうそうない。個人的な話でいくと、今それを感じさせてくれるのは、このthe peggiesとHPPY BIRTHDAY、そして乙女新党あたり(ラストでずっこけた人もいるかもしれませんが、間違いなく乙女新党もそういうアーティストだ)。
 

ふぇのたす

 今回で見るの2回目ですが、今回もよかった。いわゆるテクノダンスポップバンドな3人組(ボーカルが女性)で。ギターの人は最近かなり多方面(南波タタンとか)で活躍してる。
 まあ、それはよいとして、この手のある意味テクニカルなテクノポップな人達って若干スノッブというかドヤな雰囲気をかもし出すこともあって、今日も最初の曲は若干そんな雰囲気がなくもなかったけど、その後はボーカルのゆるゆるな魅力でその辺がすっかり解消され、非常ににこやかな雰囲気が会場を包み込んだ。
 とにかく曲はもちろんいいんですが、それ以上に雰囲気作りも含めたライブパフォーマンスがめちゃくちゃいい。この楽しさはなかなか味わえるもんじゃない気がする。「ああ、今日はいい日(ライブ)だったね」と素直に思えるライブとでもいうのか、とにかく素敵。
 
てなわけで、今日のライブも素晴らしいライブでした!