花を飾るのが好きです♪

 

 フラワーアレンジメントを習っていた時のように、大がかりなものは作らなくなりましたが、自宅の小さなガーデンの花を自宅によく飾っています。

 

 家の中に、生きている、フレッシュな花が咲いているというのは気持ちのよいものです。

 

わが家のピンク色の花たち♪

 

 これはエキナセアの花で、今年の初物です。

 

 

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(この記事の写真はCANON EOS KISS X2で撮影しました。)

 

 

 とてもかわいらしいピンクの外観も、甘い香りも、すごく花らしい花だと思います。

 

 この花を見ていると、なにかこう、やさしい気持ちになってきますね。

 

 

 そして、こちらは玄関に飾った宿根ランタナの花です。

 

 昨年の秋に、思い切り剪定したためか、今年は花が咲くのが遅く、もしかして、ローズゼラニウムのように枯らしてしまったのかもとあせりました。

 

 

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 無事に咲き始めてくれてホッとしました!!

 

 

 今年は、アナベルの開花は早かったですが、ランタナは遅かったです。

 

 アナベルが早く成長したのは、この春が暑かったからかと思います。

 

 わが家にはありませんが、バラの開花も早かったですよね。

 

 

 エキナセアも、ランタナも、昨年の夏はフラワーアレンジにたくさん使いました。

  

partire.hatenablog.com

 

  もう、すぐそこまで暑い夏が来ているなんて、季節がめぐるのはとても早いと感じます。

 

 一日一日を大切に生きないとですネ♪ ( ^^ )

 

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[2007.06.17] Music Bank - If U wanna - 카라(KARA) - YouTube:

僕の職場ではここ3年ほど割と大きめの懸案として取組んでいる業務があります。

社内の様々な部署や他社も多く関係してくるのと、億単位のお金が絡んでくるために3歩進んで2歩下がるってな感じで思うように進んでいません。

 

それでも期限は決まっているし、何としてもやらなければならない業務でもあるため、みんなで知恵を絞って取り組んでいるところです。

そんな中に何か問題が発生するとすぐに「だから言ったのに」と言う人がいます。

自分はこうなることはわかっていたとでも言いたいのでしょうか。とてもイヤな感じ。

 

幸いなことに僕の直接の部下ではないので直撃の被害はないのですが、一度や二度ならともかく業務が停滞するたびに以前の取り組みの拙い点について取り上げて、何度も同じフレーズをこれ見よがしに聞かされると、温厚な僕もいささかうんざりしてきます。

しかも「だから言ったのに」と言うだけで現在進行中の問題に対しては、以前のミスのせいなのだから今更何をやっても無駄って感じで協力しようともしません。

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微妙な課題も多く含んでいるため、業務が停滞したりひっくり返されたりといったことがけっこうな頻度で起こっていることは事実です。

だけど様々に起こる問題の中身は異なっていても、毎回同じ「だから言ったのに...」話を強引に関連付けて、くどくどと自説を披露した挙句に「だから俺は悪くない!悪いのは上司だ」という責任逃れと上司を貶める戯言を、当の上司がいないときだけ大きな声で話すのってどうなのよってことです。

 

僕も事情が分からなかった時には「ふーん、そうなんだ。なんか大変だな」程度に聞いていたのですが、どうも毎回毎回同じ話ばかりするので変だなあと思い彼が話しているときの周囲の様子をよく観察していると、話を聞かされている人たちの空気が険悪な感じになっているのが肌にピリピリと感じます。みんな耳タコなんだろうね。

僕もおかげさまでふたつ隣のグループなのにすっかり耳に大きなタコができました。

 

この人は批判の対象である本人がいないときだけ自分がどんなに優秀なのか、そして上司がどれだけ無能なのかということを吹聴してまわる人なんだなってことがわかりました。

 

人事異動があったばかりの今の時期は、新規採用者や他部署から転入してきた人たちは真に受けて話を聞いていますが、正体がバレるのも時間の問題。

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先日もその人の上司の上司が彼に別件で質問をしたところ、一応聞かれたことに対しては正確な情報を伝えているのですが、ついでにお得意の過去話を持ち出してきてごにょごにょと「だから自分は言ったのに(上司が自分の意見を聞かないから失敗した)」と全く関係ない話までしているのです。告げ口か!

上司の上司は他部署から転入してきたばかりなのですが、さすがにそんな話を鵜呑みにするほどバカではないので「〇〇さん、今更そんなことはわかった上でどうするかを考えるべきだろ?」と釘を刺していましたが、そんなやりとりが聞こえてくるのも気分が悪いものです。

 

一方的に彼の「だから言ったのに」話ばかりを聞かされても不公平だし不愉快だしということで、彼が批判する上司や同僚にも雑談ついでに話を聞いたことがあります。

 

とりあえず与えられた仕事は卒なくこなし、それなりに仕事もできるようです。

でも自分の置かれている現在の立場や職位に不満があるらしくて、直接上司に噛みつくことはないのですが、陰で「だから言ったのに」話をする傾向があるようですね。

 

自分の力を認めて欲しいという承認欲求の塊のような自尊心を抱え、失敗の責任を何としても他人のせいにしようとするあさましい気持ちに支配された哀れなやつ。

本当に失敗すると思っていたのなら、ちゃんとその前に上司に進言すればいいものを、今更そんなことを言ってもしょうがないって時にごにょごにょと「だから言ったのに」と不平を言ったところで、それもその上司がいないところで言ったところで何の意味もないじゃないですか。

だいたい「だから言ったのに」なんてって言ってるけど、ちゃんと主張したのかどうかも怪しいものです。

非生産的で悪感情しか生まない無駄な行為であるばかりか、不要にグループ内の空気まで悪くします。

そして過去に原因を求めてばかりで目の前の課題に対しては向き合おうとせず文句しか言わないって...ほんと困ったものです。

 

口を開けば「だから言ったのに」と、文句ばかりをコソコソ言って責任逃ればかりする人とはまともに仕事ができません。

直属の部下ではないけど正直一緒に働きたくないタイプの人間ですね。

だっていつ後ろから矢が飛んでくるかわからないし、懸案については実質役立たずのお荷物だし。

 

 

ただちょっと気がかりなこともこれを書いていて思いつきました。

もしかしたら彼も以前は今のような人ではなかったのかもしれないということです。

現在の職場ではなくて、どこかでちゃんと自分の意見を進言したのに採用されなかった結果、何かの失敗に結びついてしまった。そしてその責任を取らされたという経験があるのかもしれません。

その経験が今のような彼を形成しているのかもしれないなってちょっとだけ思ったんですよね。

だって目下の懸案以外の仕事はちゃんとできる人みたいなので。

 

本人と直接腹を割って話したことがないので本当のところはわかりませんが、もしそうだったとしたら彼のようなイヤな奴を作り出したのは過去の無責任な上司だったのかもしれません。

こういう結果論的な考え方は流行りのアドラー心理学では否定されるんだろうけどさ。

 

それでもせっかくなのでこれを機会に、僕も自分の行動にはしっかりと責任を持ち、部下や同僚の意見にもちゃんと聞く耳を持とうと思いを新たにした次第。

 

その上で困難な懸案に対しても可能な限りさらに自分の担当として取り組んでいく所存です。

少なくとも僕の下では彼のような部下を生み出すようなことはしないと自戒を込めて。 

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参加予定だけど、行くの面倒くさくなってきた!
とりあえず洗濯物干さねば。

好きになるとのめり込むタイプです。

クラフトビールが飲めるお店でひとり飲みを始めたら、どこのお店も美味しくて居心地がよくてすっかりハマっています。

毎日仕事が終わる頃にはソワソワしだしてしまい、今日は体調がよくないから止めとけと自分に説教するのが日課になりました。

そろそろ財布からお札が消える日も近いです。

 

それでも抑えきれずに向かった先は初めてひとり飲みをした「氷川の杜」。そろそろ新しいビールが出てるんじゃないかと思ったら我慢できなくて...もしかしてアル中?

19時近くてもまだ明るいうちからビールが飲める幸せ。夏だね〜。

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店内はこんな感じで壁に向かって座るカウンター席で、ひとり飲む空間が落ち着くんだよねえ。クラフトビールで引きこもり状態。この店は僕みたいな感じの人の割合が高いような気がします。店の作りのせいかもね。

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この日は全部で9種類のビールが用意されていました。前回と同じものもあるけど半分くらいは初めてのものかな。

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一番新しいのはどれですか?ってお店の人に聞いて教えてもらったのが、トロピカル・エール。爽やか系らしいのでパイントで注文。

こちらがトロピカル・エールです。

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想像していたより色は濃い目。爽やかで軽い飲み口でこれからの季節にちょうどいい感じの爽やか系です。柑橘系の香りが強いとのことでしたが思ったほどでもなく、個人的にはもう少し柑橘系の香りが強い方が好きかな。それと「トロピカル」って名前ならもっとフルーツ感があった方がいいような気がします。大きなお世話か。

爽やかで飲みやすいけど飲んだ後に残る苦味がけっこう好きです。嫌な苦味じゃなくて美味しくて爽やかな苦味。

 

何か軽くつまめるものをっておすすめしてもらった「レンコンのはさみあげ」。

これがまた美味しくてビールにも合うしツボにハマりました。

シャキシャキとした歯ごたえのレンコンにジューシーなひき肉が挟まれているだけの普通のはさみあげなのですが、揚げ加減が絶妙で塩と糸唐辛子で食べるシンプルさが味わいをさらに引き立てています。

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2杯目は「翠〜Sui〜」という名のビール。こちらも柑橘系の爽やかさということで決めました。どんだけ爽やかに憧れてんだって話ですが。

サイズはもちろんパイントで。

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柑橘系の香りはさっきのトロピカル・エールよりもあります。苦味はかなり弱めで、あれ?これちょっと甘いかな?って思ってよくよく味わったら旨味ですね。

爽やかだけど風味と旨味のバランスがいい感じ。

でも、僕自身の体調のせいかトロピカル・エールも翠も少し薄くて水っぽいような感じがして前回ここで飲んだビールほどの感激にひたれません。

おかしいな。まずいわけじゃないんだけど...ビールの飲み過ぎ? 

kun-maa.hateblo.jp

 

壁に向かったカウンターではこんな感じで飲んでいます。

f:id:kun-maa:20160706190325j:plain

 

3杯目はお店の人に好みを伝えて相談したところ「氷川の杜〜Ren Summer」を試飲させてくれました。

飲んだ瞬間に「これだ!」って即決。やはりサイズはパイントで。

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グレープフルーツ系の香りと苦味がIPAっぽくて好きなタイプです。前2杯に感じたちょっと薄いなって印象もなく、爽やかながらボディもしっかりしていて今日飲んだ中ではダントツで好き。前回飲んだペールエールと甲乙つけがたい美味しさです。

これをもう一杯飲みたい誘惑に駆られます。

 

追加で注文した「インド風ポテトサラダ」がまたまたびっくりするくらい好み。

すっげー美味しい。ポテサラの中にガラムマサラが入っているそうです。辛さはなくてクミンを中心にしたいい香りに癒されます。もちろんビールにぴったり。

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いい気分になってきたので後ろ髪を引かれる思いの中今日は3パイントで終了です。

ひとり飲みも5回目になるとかなり気分の余裕も出てくるもので、もうドキドキせずに普通にお店に入ってゆっくりビールを楽しめます。

お店によってビールの味はもちろん雰囲気もけっこう違うものだなあと感じています。それぞれ美味しくてそれぞれ楽しいんだけどね。だからハマってしまう...

氷川ブリュワリーの「氷川の杜」も定期的に通いたくなるお店のひとつです。

 

お店の人がこんな雑誌をくれました。うれしい。

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氷川の杜

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40代を超えたあたりから、なんとなくお腹や背中に肉がついてきた...。

 

そんなふうに感じている人は、もしかしたら更年期脂肪かもしれません。

 

40代や50代では、体重がふえるというよりも、体形が変わってきたことを気にする人が多いんです。

 

では、なぜお腹や背中に肉がついてしまうんでしょうか。

 

40代以降にお腹に肉が付きやすくなってしまう理由とは

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その理由の一つは、年齢とともに基礎代謝が落ちてしまうからなんです。

 

今までと同じような食事をして、同じように生活をしていても、基礎代謝が落ちてきているので、消費カロリーがどんどん減ってしまうんです。

 

また、運動量も減ってしまい、結果として筋肉が痩せてしまいます。

 

筋肉が落ちると、基礎代謝もさらに落ちてしまうんですね。

 

ですから、20代、30代の頃と同じように食べていると、消費カロリーよりも摂取カロリーが多くなってしまいます。

 

運動をしていなければ、消費できなかったエネルギーが余分な脂肪になって、体にどんどん溜まっていってしまうんです。

 

また、女性ホルモンの減少による影響もあります。

 

女性ホルモンのエストロゲンには、内蔵脂肪がつきにくくする働きがあります。

 

ところが、40代、50代になると、女性ホルモンのエストロゲンの分泌がだんだんと減ってくるんですね。

 

エストロゲンが減ると、満腹ホルモンであるレプチンも減り、空腹ホルモンのグレリンが増えます。

 

すると、食欲が増えてしまいます。

 

その結果、お腹に肉がついてしまうんです。

  

お腹の肉を落とすために40代以降の人がやるダイエットは?

 

基礎代謝の低下、ホルモンの減少による影響で、お腹に肉がつきやすくなっている40代、50代。

 

無理な食事制限や、ハードな運動をするダイエットの方法では、うまく効果がでない場合があります。

 

お腹の肉を落とすには、食事の内容に気をつけ、運動を継続して行うことや質の良い睡眠をとり、代謝をあげることが大切です。

 

お腹の肉とさよならする食事内容とは?

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揚げ物などの脂肪が多いものを減らし、脂肪分の少ないタンパク質を選びましょう。

また、お菓子や糖質や脂質が多いので、食べ過ぎには気を付けましょう。

 

運動をして代謝をアップしてお腹の肉を減らす

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ウォーキングを30分程度してみましょう。

普段から、階段を使うなど、なるべく体を動かすようにしていくといいですよ。

 

睡眠をしっかりとってお腹の肉を落としやすく

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よく寝ると、胃腸の働きがよくなり消化液が良く出て痩せやすくなります。

 

特に、夜11時頃から2時頃は、全身の新陳代謝を促す成長ホルモンが分泌されます。

 

この時間には寝ているようにすると、自律神経のバランスが整って、摂った食事が効率よく燃えやすくなります

 

ただし、10時間以上の睡眠は自律神経のバランスが崩れて太りやすくなりますので、寝すぎには注意してください。

 

サプリメントでお腹のダイエットサポート 

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お腹の肉を落としたい場合、運動の継続とともに、ダイエットサプリの力を借りるという方法もあります。

 

脂質の代謝をあげるサプリや、糖質や脂質をカットするサプリなどがあります。

 

急に食事を変えるのがつらいといった場合に、サプリに頼るほうが無理なくダイエットができます。

 

ただし、サプリメントだけに頼るだけではなく、運動も継続してくださいね。

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当初は「100万人まで」という制限つきだったので

速攻おわると思われていた

 

ドラクエ無料ダウンロード

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これが、

2013年12月10日まで延長されたとか。

 

これは・・

ドラクエ1はもう無料でいいや!!

っていう太っ腹なキャンペーンだと思います(笑)

 

というのも

たぶん「無料提供」することで

ソーシャル関係・TwitterやFacebook等でバズって

相当宣伝できたはず。

 

賢い方法だと思います。

 

とりあえず「ポータルアプリ」をダウンロードしてもらえば

次に有料のドラクエ3とか5とか買ってもらえる可能性があるし。

 

こちらからどうぞ!

 

 

ドラゴンクエスト ポータルアプリ

ドラゴンクエスト ポータルアプリ

  • SQUARE ENIX INC
  • ゲーム
  • 無料

 

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29日の放送がないので22日の放送が最後ですね

ガイムは11話でヘルヘイムの森での戦いがあるんですね

ドキプリはなんと!おばさんとレジーナたんが決闘!

OPのあれか・・・・・・・・・

あと岡田が本当の再登場ですね

なぜ29日は休みなのか・・・・・・

END